ಅರಿಶಿನವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಅನೇಕ ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿವೆ.ಇಲ್ಲಿ 10 ವಿಜ್ಞಾನ ಬೆಂಬಲಿತ ಅರಿಶಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.
1. ಅರಿಶಿನವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಔಷಧೀಯ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
ಅರಿಶಿನವು ಕರಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ.ಇದನ್ನು ಪಾಕಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬೇರುಕಾಂಡವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.ಇವುಗಳನ್ನು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
ಅರಿಶಿನದ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅರಿಶಿನದ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅಂಶವು ಸಾಧಾರಣ 3% ಅಥವಾ ತೂಕದಿಂದ.ಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅರಿಶಿನ ಸಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ (ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ರಾಂ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಮಟ್ಟದ ಅರಿಶಿನ ಮಸಾಲೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು 2,000 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವಾದ ಕರಿಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವನೆಯು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ
ಉರಿಯೂತವು ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.ಇದು ವಿದೇಶಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.ಉರಿಯೂತವಿಲ್ಲದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಂತಹ ರೋಗಕಾರಕಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ.ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಚಿತವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೃದ್ರೋಗ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕೆಲವು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
3, ಅರಿಶಿನವು ದೇಹದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೋಡಿಯಾಗದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಣುಗಳಾಗಿವೆ.ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಡಿಎನ್ಎಗಳಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ.ಜೊತೆಗೆ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
4,ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಮೆದುಳಿನ ಮೂಲದ ನ್ಯೂರೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಅಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ನಂತರ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳು ವಿಭಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿತ್ತು.ಆದರೆ, ಈಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳು ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ವೃದ್ಧಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಚಾಲಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬ್ರೈನ್-ಡೆರೈವ್ಡ್ ನ್ಯೂರೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ (BDNF): ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್.ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ನಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆದುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.
ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಪಡೆದ ನ್ಯೂರೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಅಂಶದ ಮೆದುಳಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಮೆದುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಚುರುಕಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಹೃದ್ರೋಗವು ಸಾವಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಹೃದ್ರೋಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಲ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು.ನಾಳೀಯ ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಲ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಚಾಲಕ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂನ ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
6, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನೇಕ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆಣ್ವಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ಇದು ಆಂಜಿಯೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಾವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
7, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು
ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯು ನರ ಅಂಗಾಂಶದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ.ಆದ್ದರಿಂದ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ರಕ್ತ-ಮಿದುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆ ದಾಟುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
8, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
9,ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಒಳ್ಳೆಯದು
10,ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ನವೆಂಬರ್-01-2023
